"Bootcamp is leuk, uitdagend, motiverend en inspirerend"

Bootcamp is razend populair en zelfs zo in trek dat Wouter van Riet van WS Running & Bootcamp extra lessen gaat geven. Vanaf 1 april is hij ook present op dinsdag en donderdag (19-20 uur) op strand Ruitershorn bij de Heemtuin. Van Riet is op vrijdag (19-20 uur) ook actief bij Botjes Zwembaai in Zuidbroek. De Muntendammer heeft enkele gediplomeerde trainers (foto) aangetrokken.

Bootcamp is een enorme hype. Van Riet heeft in een korte tijd meer dan 100 deelnemers kunnen noteren.

"Dagelijks melden zich nog nieuwe enthousiaste bootcampers. Bootcamp is leuk, uitdagend, motiverend en inspirerend", weet Van Riet.

Wandelingen

Zijn bedrijf houdt op woensdag (19.00-20.15 uur) en zondag (9.00-10.30 uur) ook wandelingen. "Dat is voor jong en oud. Samen wandelen is gezelliger dan alleen. Je kunt nieuwe mensen leren kennen. Er wordt gewandeld onder begeleiding van een gediplomeerde wandelcoach", zegt Van Riet.  

Wat is bootcamp?

Bootcamptraining is, in groepsverband, werken aan je eigen lichaam. Intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining, hardlopen en dat altijd buiten, in de frisse lucht. Bij de bootcamptrainingen ligt de focus op het verbeteren van conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en behendigheid. De trainingen zijn geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus.