(oud-)Muntendammers doen mee aan Ironman 70.3 in Venetië

De (oud-)Muntendammers Jeroen Keizer en Erwin Koster doen zondag 3 mei mee aan Ironman 70.3 in het Italiaanse Venetië. Voormalig wereldkampioen kickboksen Sarèl de Jong gaat ook mee. Ze hebben allemaal hun eigen doel. Keizer wil deze editie afleggen in minder dan 5 uur. Koster is in training om in 2028 een hele Ironman te doen. De Jong wil zich kwalificeren voor het WK Ironman, in september in Nice (Fr.).

Erwin Koster deed in augustus 2022 voor de eerste keer mee aan een Ironman 70.3. Dat was editie in Maastricht. Koster noteerde een tijd van 5.33.25 uur. "Ik hoop nu uit te komen op een tussen tussen de 5 en 5.5 uur."

Adriatische zee

In Venetië leggen de deelnemers 1.9 kilometer zwemmend af in de Adriatische zee, zitten 90 kilometer op de fiets en rennen 21.1 kilometer - 3 rondes - door de straten van de Italiaanse plaats.

Trainen

"We trainen hiervoor drie- tot viermaal in de week. We gaan 2 tot 3 kilometer zwemmen, doen interval rennen of zitten 70 tot 80 kilometer per keer op de fiets."

Klagenfurt

Koster verwacht dat Sarèl de Jong binnen 4.5 uur binnen is. "Ik wil in 2028 een hele Ironman doen. Dat zijn tweemaal de afstanden van nu. Wellicht doe ik die in het Oostenrijkse Klagenfurt. Maar dat weet ik nog niet zeker. Ik kijk volgend jaar welke ik in 2028 doe." 

Uitverkocht

Met ruim 2.500 atleten aan de start is de editie in Venetië uitverkocht. Het zal daar naar verwachting 13 tot 21 gaden Celsius zijn. De watertemperatuur is 17 garden Celsius.