René Spijker in Botjeszwembaai: Een geluksmoment

Waar velen vandaag de schaatsen onderbinden om (voorlopig voor de laatste keer) op vijvers, sloten en plassen te gaan schaatsen, ging René Spijker uit Zuidbroek vanmorgen met 7 anderen uit de regio in zwembroek of badpak 5 tot 10 minuten Botjeszwembaai in. "Dat is een fijne ervaring. Het is een geluksmoment", weet Spijker. De Zuidbroekster doet dit nu al een jaar.

Elke zondagmorgen is hij daar met 5 tot 10 personen te vinden. "Deze week ben ik hier elke dag geweest."

Oksels

"Ik loop rustig het water in. Houd mijn handen onder de oksels en de kin boven water." Spijker c.s. volgen de Wim Hof-methode.

Waarom doe je dit?

"Ik doe het voornamelijk om mezelf te harden, rust in mijn hoofd te krijgen en het is ook een stukje geestelijke en fysieke gezondheid. Het is verder voor mijn ADHD en trauma's."

Kickboksen

Verder doet Spijker - op bovenste foto uiterst rechts - veel aan kickboksen en hardlopen. "Dan is dit een mooi herstelmoment."

Klik op onderstaande foto's om de vergrotingen te bekijken.

Foto's: Rieks Kamphuis.