Valpreventiecursus groot succes in Muntendam, tweede cursus zit ook vol

De valpreventiecursus 'Vallen en Opstaan' van Ouderen Actief Muntendam is een groot succes. De eerste groep - met 8 deelnemers - startte woensdag 17 november vorig jaar. Vandaag komen de deelnemers samen voor de negende van in totaal 10 lessen. De gediplomeerde en ervaren fysiotherapeute Gina Steenbergen van Fysiotherapie Menterwolde verzorgt de lessen.

"Iedereen is enthousiast en vond het een zeer leerzame en leuke cursus. De deelnemers kregen veel praktische tips en er is veel geoefend op balans en kracht. Nuttig om in het dagelijks leven toe te passen", vertelt medeorganisator Monique Heeger.

Thuis

De deelnemers oefenen ook thuis. Daarvoor hebben ze een cursusboek gekregen.

Smaak

Ouderen Actief Muntendam en Fysiotherapie Menterwolde hebben de smaak te pakken. Ze beginnen woensdag 23 februari met de tweede cursus. Die zit ook al vol.

Doel

"Het doel van de cursus is dat de deelnemers leren hoe ze voorkomen om te vallen. Conditie, kracht en balans spelen daarbij een rol. Ook krijgen ze theorieles. De meeste ongelukken gebeuren thuis", vertelde Steenbergen al bij de start van de eerste cursus.

Eerder bericht (klik op de link en lees het artikel): Ouderen Actief Muntendam: Volle bak tijdens valpreventiecursus

Foto: Een deel van de eerste groep cursisten die op 17 november vorig jaar startte met de valpreventiecursus.