Stoppen met roken? Bezoek pop-uppoli van Verslavingszorg

Inwoners van Midden-Groningen die willen stoppen met roken, kunnen terecht bij de gratis pop-uppoli van Verslavingszorg Noord-Nederland (VNN). De bijeenkomsten zijn op maandahgavonden van 18.00 tot 20.00 uur in november (15 en 29) en december (6, 13 en 20) in Hotel Faber in Hoogezand. Stoppen-met-roken-experts geven training, motivatie en ondersteuning in groepsverband.

"Veel mensen proberen het, niet iedereen lukt het. Zeker niet in één keer. Mensen doen gemiddeld 7 stoppogingen voordat zij voorgoed gedag zeggen tegen sigaretten", aldus een woordvoerder van VNN.

Herkennen

Tijdens de groepsbijeenkomsten leren de deelnemers meer over wat verslaving eigenlijk is en hoe het werkt. "Ook leer je de momenten herkennen waarop je zin krijgt in een sigaret, dat noemen we 'trek'. Ook krijg je praktische en oplossingsgerichte tips over wat je dan het beste kunt doen."

Voeding en bewegen

Naast het stoppen met roken, is er ook aandacht voor voeding en bewegen. "Want stoppen met roken begint bij een gezonde leefstijl. Informatie en advies over nicotinevervangers en eventuele medicatie komen ook aan bod. Juist nu is het belangrijk om te stoppen. Rokers hebben namelijk waarschijnlijk een grotere kans om het coronavirus te krijgen en hebben daardoor meer kans op een ernstig verloop van de ziekte."

Meer weten?

Klik HIER en lees meer over Verslavingszorg Noord-Nederland.

Foto: Pixabay.com.