Lezing over 'nooit meer piekeren' bij MAC in Muntendam

De Werkgroep Themabijeenkomsten van het Maatschappelijk Activiteiten Centrum (MAC) in Muntendam heeft Janna ten Kate uitgenodigd voor een lezing op maandag 30 mei. Die gaat over 'nooit meer piekeren'. Ten Kate: "Als we piekeren, zitten we gevangen in onze eigen verhalen. Het zijn vervelende negatieve stemmetjes in ons hoofd die we voor waar aannemen en vaak zijn het dwangmatige gedachten."

Ze komt met voorbeelden: "Twijfelen aan jezelf, doe ik het wel goed in de ogen van de ander. Ik zeg maar niet te veel anders vinden ze me misschien wel stom. Mag ik er wel zijn, et cetera." 

Voorstellingen

Ons brein maakt voorstellingen en beelden in ons hoofd die ons vertellen wat er allemaal mis kan gaan in ons leven. "We zouden graag willen dat we een knopje hadden waarmee we die vervelende gedachten konden uitzetten, maar helaas."

Luchtige manier

Janna ten Kate volgde de 3-jarige opleiding aan het ITIP (Instituut voor Toegepaste Integrale Psychologie). Ze legt op een luchtige manier uit hoe piekergedachten kunnen ontstaan. En hoe we als het ware zelf dat knopje kunnen maken en dus gebruiken om de vervelende gedachten uit te schakelen. 

Belangstelling?  

De toegang is vrij. Er is een gratis kopje koffie of thee. Lezing duurt van 19.00 tot 21.00 uur. De lezing is in het MAC aan het Julianaplein. Aanmelden kan tot vrijdag 27 mei telefonisch (0598 - 364999) of per e-mail (aanmeldenmac@gmail.com).

Foto: Pixabay.com.