Fysiotherapie Menterwolde verzorgt cursus afvallen

Fysiotherapie Menterwolde verzorgt vanaf maandag 5 september de 3 maanden durende cursus Afvallen. Er zijn nog enkele plekken vrij. "Wil je nu graag extra kilo's kwijtraken? Maar weet je niet hoe?" Fysiotherapie Menterwolde kan je daarmee helpen met een cursus Afvallen. Er wordt aandacht besteed aan bewegen en sporten, maar ook aan een gezonde leefstijl met betrekking tot voeding.

Er wordt 2 per week gesport in de trainingszaal in Muntendam. Dat gebeurt onder begeleiding van een sportinstructeur.

Circuitvorm

Tijdens de training worden in circuitvorm conditionele- en spierversterkende oefeningen uitgevoerd. In de loop van de weken worden de oefeningen steeds een beetje zwaarder.

Gewichtsconsulente

Gewichtsconsulente Miranda Westers komt tijdens de cursus driemaal langs en geeft een lezing over voeding en het lezen van producten in de supermarkt.

Blij

Een deelnemer die al deelname aan deze cursus vertelt: "Ik had als doel om af te vallen, maar ik wist niet hoe dat te doen. Toen ik de informatie zag over deze cursus heb ik me opgegeven. Ik ben blij dat ik mee heb gedaan. Niet alleen het afvallen kwam aan bod, maar bewuster eten en regelmatig bewegen werden ook besproken. Niets moest. Ik heb geleerd om soms andere keuzes te maken met betrekking tot voeding en ik let nu meer op etiketten. En samen sporten is mij heel goed bevallen. "

Informatie

Start: Maandag 5 september.
Kosten: 28,50 euro per maand.
Lestijden: Maandag en donderdag van 20.30 tot 21.30 uur.
Locatie: Trainingszaal Fysiotherapie Menterwolde in De Menterne in Muntendam.
Aanmelden kan telefonisch (0598 - 453 535) of per e-mail (info@fysiotherapiementerwolde.nl).

Foto: Pixabay.com.