Fysiotherapie Menterwolde start cursus afvallen

Fysiotherapie Menterwolde start maandag 13 januari de cursus afvallen. Die duurt 12 weken en is in de trainingszaal van de fysio in dorpshuis De Menterne in Muntendam. Het is een combinatie van tweemaal per week fitnessen en bewust leren eten en veranderen van de leefstijl. Er hoeven geen specifieke diëten gevolgd te worden. Tijdens het trainen wordt gewerkt aan conditie en afvallen.

En ook aan het versterken van de spieren. Dit gebeurt door middel van losse oefeningen op een matje tot het gebruik van apparatuur, zoals pully en dumbells.

Gezondere leefstijl

"Om succesvol af te vallen, moet je niet alleen meer gaan bewegen. Je moet ook werken aan een gezondere leefstijl. We werken daarvoor samen met gewichtsconsulente Miranda Westers", aldus Monique Heeger van Fysiotherapie Menterwolde.

Gezond leven

Tijdens de cursus komt Westers 3 keer langs om te vertellen over onderwerpen die te maken hebben met afvallen en gezond leven. Heeger: "Ze leert je tijdens de bezoeken ook hoe je je met de juiste voeding veel fitter kunt voelen. Daarnaast is het mogelijk om een afspraak met haar te maken voor een advies op maat."

Informatie

Locatie: Fysiotherapie Menterwolde, in dorpshuis De Menterne in Muntendam.

Lestijden: Maandag van 20.30 tot 21.30 uur en donderdag van 20.00 tot 21.00 uur.
Kosten: 28.50 euro per maand.
Aanmelden: Stuur een e-mail naar info@fysiotherapiementerwolde.nl o.v.v. cursus afvallen of bel met 0598 - 453 535.

Meer informatie: Klik HIER.

Foto: Pixabay.com.