Fysiotherapie Menterwolde start cursus afvallen in Muntendam

Gewicht verliezen door bewust te leren eten en een gezonde leefstijl aan te leren. Daarvoor kunt u vanaf maandag terecht bij Fysiotherapie Menterwolde in dorpshuis De Menterne in Muntendam. Fysiotherapie Menterwolde werkt samen met gewichtsconsulente Miranda Westers. Er hoeven geen specifieke diëten te worden gevolgd. Tijdens het trainen wordt gewerkt aan conditie en afvallen.

En ook aan het versterken van de spieren. Dit gebeurt via losse oefeningen op een matje tot het gebruik van apparatuur, zoals pully of dumbells.

Leefstijl

Om succesvol af te vallen moet je niet alleen meer gaan bewegen, maar moet je ook werken aan een gezondere leefstijl. Tijdens de 12 weken durende cursus komt Miranda Westers driemaal langs om te vertellen over onderwerpen - onder meer juiste voeding - die te maken hebben met afvallen en gezond leven.

Informatie

Start: Maandag 7 januari.

Tijd: Maandag (20.30 - 21.30 uur) en donderdag (20.00 - 21.00 uur).

Duur: 12 weken, tweemaal per week.

Kosten: 28.50 euro per maand.

Er wordt 2 keer per week gesport onder begeleiding van een sportinstructeur en een gewichtsconsulente.

Aanmelden

Aanmelden kan via de e-mail (info@fysiotherapiementerwolde.nl, onder vermelding van 'cursus afvallen') of telefonisch (0598 - 453 535).