Fysiotherapie Menterwolde start AQUA-fit in Muntendam

Fysiotherapie Menterwolde begint woensdag 27 maart - van 18.00 tot 18.30 uur - met de cursus AQUA-fit in het D.G. van den Noortbad in Muntendam. AQUA-fit is een intensief beweegprogramma in het water, op muziek. In de training zitten elementen uit aquasport, -joggen en -fysio. AQUA-fit is bedoeld voor een ieder die sportief en verantwoord wil bewegen in water van 29 graden.

Dit gebeurt onder deskundige leiding van een fysiotherapeut en sportinstructrice van Fysiotherapie Menterwolde.

Buik, billen, benen, armen en schouders

Ongeacht je fitnessniveau, kun je een aangename workout in het water krijgen. Tijdens de spierversterkende oefeningen komen buik, billen, benen, armen en schouders aan bod. Ook wordt er gewerkt aan de conditie.

Moeilijkheidsgraad

"Onze sportinstructrice heeft tal van mogelijkheden om de moeilijkheidsgraad van de oefeningen te vergroten of te verkleinen. Je bent altijd vrij om op je eigen niveau te sporten", zegt Monique Heeger van Fysiotherapie Menterwolde.

Drijfmiddelen

Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van verschillende oefenmaterialen, zoals drijfmiddelen, ballen en dumbells. Tempo, oefeningen op maat en gezelligheid zijn kenmerkend voor deze cursus van 10 lessen.

Meer informatie

Voor meer informatie klik HIER. De kosten zijn 68 euro, voor 10 lessen van 30 minuten. Er is plaats voor zo'n 15 deelnemers.

Aanmelden

Aanmelden kan ook per e-mail (info@fysiotherapiementerwolde.nl) of telefonisch (0598 - 453 535).

Foto: Pixabay.com.