Provitaal Fysiotherapie Meeden gaat weer dippen in Borgerswold

Ton Alberts van Provitaal Fysiotherapie Meeden houdt, evenals vorig jaar op de laatste zondag van deze maand (26e), een bootcamp-dip-bootcamprun in recreatiegebied Borgerswold in Veendam. Vorig jaar sloten 11 deelnemers de februari breathe and cold shower challenge zo af. Nu staat de teller op 7. Alberts rekent zondag om 10.00 uur toch minstens evenveel deelnemers te mogen begroeten.

 Die melden zich op het parkeerterrein bij de Borgerswoldhoeve.

Wat staat er op het programma?

"Je gaat het koude natuurwater in. Wij noemen het dippen. We starten met een ademhalingsoefening. Als deze eenmaal onder controle is, ga je het water in. Probeer controle te houden over je ademhaling, focus op het verlengen van de uitademing en blijf vervolgens 2 tot 3 minuten in het koude water", vertelt Alberts.

Verder staan een bootcamp en bootcamprun op het programma.

Aanmelden

Aanmelden kan nog steeds. Dat kan telefonisch (0598 - 613 172, kantooruren) of per e-mail (ton.alberts@provitaal.nl). Alberts: "Het is gratis en voor iedereen uitvoerbaar, ongeacht de conditie."

Foto's: De bootcamp-dip-bootcamprun werd vorig jaar ook gehouden in Borgerswold.