Provitaal Fysiotherapie Meeden daagt u uit: Dippen in Borgerswold

Ton Alberts van Provitaal Fysiotherapie Meeden daagt u uit zondagmorgen (aanvang 10.00 uur) deel te nemen aan de gratis bootcamp - dip - bootcamprun in het water in recreatiegebied Borgerswold in Veendam. Aanmelden kan telefonisch (0598 - 613 172, kantooruren) of per e-mail (ton.alberts@provitaal.nl). Alberts: "Het is voor iedereen uitvoerbaar, ongeacht de conditie."

"We starten met een ademhalingsoefening."

Ademhaling

"Als deze eenmaal onder controle is, ga je het water in. Probeer controle te houden over je ademhaling, focus op het verlengen van de uitademing en blijf vervolgens 2 tot 3 minuten in het koude water."

Dippen

Het koude natuurwater ingaan heet dippen.

Parkeerplaats

Deelnemers verzamelen zich zondagmorgen op de parkeerplaats bij de Borgerswoldhoeve.