Hardloopgroep rent en ruimt rommel op: we zijn aan het ploggen

Leden van de hardloopgroep van FullFitt uit Meeden zijn vanavond in hun dorp aan het ploggen (of plandelen) gegaan. Dit is een uit Scandinavië overgewaaide vorm van fitness. Die bestaat uit een combinatie van plocka (Zweeds voor plukken en verzamelen) en jogging. Deze trend begon 2 jaar geleden in Zweden. En vanavond werd ploggen voor het eerst gedaan in langs de straten in Meeden.

Het idee kwam van Gerda Bleeker. "Die zette in de groepsapp 'Ploggen?' Ik doe mee, zei ik", vertelt Marjo Kielman kort voor de groep in Meeden-Zuid (onder meer Beneden en Boven Veensloot) op pad gaat.

Plastic rapen

In het Nederlands is ploggen te vertalen als een samentrekking van plastic rapen en joggen.

Effectiever

Volgens de kenners is dit effectiever dan gewoon hardlopen. Deelnemers moeten nu vaak bukken en weer opstaan. Daardoor worden de hamstrings en bilspieren extra aan het werk gezet.

Calorieën

Die zeggen ook dat deelnemers met een uurtje ploggen 288 calorieën verbranden, terwijl dat met een uurtje 'gewoon' joggen 235 calorieën zijn.

Zwerfafval

In ons land komt jaarlijks zo'n 50 miljoen kilo zwerfafval op straat en in het groen terecht.

Van Dale-Woord van het Jaar 2018

Plogging was genomineerd voor Van Dale-Woord van het Jaar 2018. Daar bleef het bij. Blokkeerfries won deze wedstrijd.